Bolitas kegel doble ejercitación

También conocidas como “bolitas chinas”, sirven para fortalecer los músculos del suelo pélvico, proporcionando una serie de beneficios para la salud, como la posibilidad de disfrutar de orgasmos más intensos y regulares en el futuro. Estas bolitas son ideales para quien ya ha probado otras más livianas anteriormente y quiere aumentar el nivel de ejercitación.

Especificaciones

• Material: plástico ABS / Silicona sin ftalatos.

• Dimensiones: 17 x 3,5 cm.

• Peso de las bolas: 92 gr. en total.

• Compatible con lubricantes a base de agua.

• 100% sumergibles.

Modo de uso: la forma de utilizar nuestras bolas chinas/kegel es muy sencilla. Colocaremos un poco de lubricante en la punta de la primera bola y las introduciremos en la vagina en la postura que nos acomode más, las esferas deben quedar detrás. Quizás parezcan más grandes, pero se introducen sin ningún problema. Al ponernos de pie la gravedad hará su trabajo y las bolas tenderán a caer. Debes contraer el músculo de forma inconsciente para evitarlo y de esta manera ya estamos “haciendo fuerza” con nuestro suelo pélvico.

Si no puedes sostenerla, debes acostarte en la cama boca arriba, este ejercicio consiste en tirar del cordel de extracción con una mano y con nuestra musculatura trataremos de impedir que se salgan, esto nos ayudará a fortalecer el músculo hasta que puedan sostenerse sin problemas.

1) Contrae y eleva.

2) Mantén la contracción.

3) Suelta la contracción.

4)Descansa y relaja.

¿Cuánto tiempo debo usarlas?

• Primer mes: 10 a 15 minutos, 3 a 5 veces por semana.

• Segundo mes: 15 a 30 minutos, 3 a 5 veces por semana.

• En adelante: 30 minutos a 2 horas, 3 a 5 veces por semana.

Cuidados

• Lava tu juguete antes y después de cada uso, incluso el primero.

• Usa lubricante a base de agua con tus juguetes de silicona médica.

• Lavar con agua tibia y jabón neutro.

• Seca bien el juguete después de lavarlo y guárdalo en un lugar seco.

• No es necesario usar un preservativo con tu juguete.

• Utilizar preferiblemente lubricante a base de agua para tus juguetes de elastomed o cyberskin.

• No guardes tus juguetes en bolsas plásticas.

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